FICANDO EM FORMA COM MIKE 07 de janeiro a 12 de janeiro de 2013

Que bom que estão gostando.

Porque eu estou amando fazer. Luv

alda smith escreveu:: Que bom que estão gostando.

Porque eu estou amando fazer.

Dá pra sentir isso, pelo carinho impresso em cada post!!!!

Sol falou tudo! Depois de tanta comilança das festas de final de ano só fechando a boca

e malhando muuuuito! Mas Mike não malhava sozinho, FW malhava junto com ele! Rolando de rir

Gê escreveu:: Sol falou tudo! Depois de tanta comilança das festas de final de ano só fechando a boca

e malhando muuuuito! Mas Mike não malhava sozinho, FW malhava junto com ele!

Muito bem observado...

Estamos ficando todas especialistas em descobrir o danadinho sempre pronto a dar o ar de sua graça!!!!

Meu deus Alda assim eu emagreço rapidinho só de ficar vendo esses músculos
esse abdomem meu deus que perfeição Delirando

Até eu q sou moça virgem, Rolando de rir

logo reparei no FW Joia!

Assunto: FICANDO EM FORMA COM MIKE Qua Jan 09, 2013 10:23 pm

QUINTA-FEIRA 10 DE JANEIRO

FICANDO EM FORMA COM MIKE

Se você não está acostumdo ou não tem o meu pique para malhar pesado experimente caminhar.
"Caminhar diariamente é um ótimo exercício para deixar o corpo em forma, melhorar a saúde e retardar o envelhecimento."

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Alguém aí quer jogar comigo?

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Cidadão de Virginia City Mensagens : 14328 Data de inscrição : 14/04/2012

Nossa!!!!Que bonitas fotos Bravo!

Lindo demais nessas fotos Correndo feliz

Gente vcs se encontraram ontem?, fiquei sem net, nesse site não consegui mesmo....aqui e no yahoo me deu problemas.....

Silvia escreveu:: Lindo demais nessas fotos

Gente vcs se encontraram ontem?, fiquei sem net, nesse site não consegui mesmo....aqui e no yahoo me deu problemas.....

A gente se encontrou ontem sim, Silvia!! Eu cheguei a falar que estava sentindo sua falta e que vc tinha dito que não faltaria por nada!!!!!!!!

Mas faltou!!!!!!!!!!!!

Tinha um montão de gente lá!!!
Deixa eu pensar quem:
Eu, Virginia, Moniquinha, Alda, Gê, Crica, Penny, Sol, e Flavia. Acho que é isso...
Será que eu estou esquecendo alguém???

alda smith escreveu:: Alguém aí quer jogar comigo?

EU!!! EU!!! EU!!! EU JOGO O QUE VOCÊ QUISER!!!!

alda smith escreveu:: Se você não está acostumdo ou não tem o meu pique para malhar pesado experimente caminhar.

Caminhar??????

Mike, querido!!!
Com você, eu estava pensando em fazer exercícios bem mais pesados!!!!!!!!!!!

Eu quero jogar, mas como não sei jogar tenis, sugiro um strip poquer, q tal???????

Torcida

Virginia Landon escreveu:: Eu quero jogar, mas como não sei jogar tenis, sugiro um strip poquer, q tal???????

rsrsrsrs Vai ter fila nesse jogo, Vi! Guarda um lugar aí, amiga!!! Rindo

Esse POD ta uma delícia, Alda Bravo!

Puxa vida, essas fotos estão tirando todo o nosso ar, Alda! Torcida

Gente, é por isso que eu digo: não há nada melhor do que um homem cheiroso, gostoso e que ainda por cima malha! Ai, ai!... Pula pula

Cidadão de Virginia City Mensagens : 14328 Data de inscrição : 14/04/2012

Amigas acho que esse corpo gostoso vai nos matar Baba

Coisa mais linda Baba

Que bom que estão gostando.

Mas eu também estou nessa fila. Baba

Assunto: FICANDO EM FORMA COM MIKE Sex Jan 11, 2013 8:29 am

SEXTA-FEIRA 11 DE JANEIRO

FICANDO EM FORMA COM MIKE

A atividade física saudável é aquela feita com prazer, sem exageros, realizada pelo menos três vezes por semana.

Comumente, a caminhada e a prática de esportes - como a natação e o ciclismo - são os meios mais indicados.
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Porém Mike praticava várias atividades, com certeza isso ajudava muito manter esse corpo lindo, que nós amamos tando.

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Só mesmo um homem como Mike, seria capaz enfrentar tantos desafios.

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Cidadão de Virginia City Mensagens : 14328 Data de inscrição : 14/04/2012

O corpo dele era uma obra de arte Baba

Amiga acho que as fotos são deliciosas Torcida

monica_carolina escreveu:: O corpo dele era uma obra de arte
Amiga acho que as fotos são deliciosas

Concordo com você!!!

Nossa, Alda!!! É mais um dia lindo de POD que você nos dá!!!

Só de pensar nesses inúmeros exercícios de Mike, nos diversos esportes que ele praticava, e visualizar essa musculatura trabalhando,
o meu cérebro já está a mil!!!

Acho que vou malhar, pra liberar minhas endorfinas!!!

Mas fala sério:

Com ele, eu praticava até bola de gude, agachadinha no chão, sem reclamar!!!!

Coisa mais gostosa jogando golf. Tre chic... Coração batendo fort

Assunto: FICANDO EM FORMA COM MIKE Sáb Jan 12, 2013 12:38 pm

SÁBADO 12 DE JANEIRO

FICANDO EM FORMA COM MIKE

Foi muito bom passar a semana inteira com vocês,

pricipalmente praticando atividade física , que eu amo fazer.

espero que vocês tenham gostado de malhar comigo.

Eu amei. E Vocês o que acharam?

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Depois de tanta atividade fisica só mesmo um bom banho. Não acham?
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Cidadão de Virginia City Mensagens : 14328 Data de inscrição : 14/04/2012

amiga adorei o seu POD Bravo!

Parabens

Nossa, Alda!!!!!!!!!!!!!!

Mike malha tão gostoso que dá até vontade de malhar também!!!

E de tomar um banho de banheira depois, bem juntinho, que ninguém é de ferro!!!

Hoje você nos deu mais um lindo dia de POD!!

Aliás, essa semana foi perfeita, pois seu POD foi sensacional! Feito com amor, dedicação, esmero, muito bom gosto e fotos super bem escolhidas!

Não vejo a hora do seu próximo POD...

Você merece todos os nossos aplausos emocionados!